血圧測定
血圧管理２０１７－１１－１６夜２２時０４分
上が１１３
下が７５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１１－１７朝６時５７分
上が１２５
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は目の定期健診で
午後から浦安に行ってきます。
朝散歩、行ってきました。
綺麗な花が咲いていたのですが、
名前が分かりません。
何という花でしょう？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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