血圧測定
血圧管理２０１７－１１－２１夜２３時０７分
上が１１２
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１１－２２朝７時０３分
上が１１９
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
夕方は雨予想です。
寒くなってきて、
愛猫はなの人気が家族間で
高まっています（笑）
誰の布団の中で寝るかは
はな、次第です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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