血圧測定
血圧管理2017-11-21夜23時07分
上が112
下が74
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-11-22朝7時03分
上が119
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
夕方は雨予想です。
寒くなってきて、
愛猫はなの人気が家族間で
高まっています(笑)
誰の布団の中で寝るかは
はな、次第です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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