血圧測定
血圧管理２０１７－１１－２２夜２３時１６分
上が１１７
下が７８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－１１－２３朝８時５７分
上が１２１
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
寒い雨です。
本日は家族全員がお休みだったので、
お寝坊さんです。
たまにはいいのかな？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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