血圧測定
血圧管理2017-11-22夜23時16分
上が117
下が78
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-11-23朝8時57分
上が121
下が82
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
寒い雨です。
本日は家族全員がお休みだったので、
お寝坊さんです。
たまにはいいのかな?
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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