血圧測定
血圧管理2017-11-3夜22時56分
上が114
下が73
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-11-4朝7時49分
上が118
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝一で仕事先に行ってきました。
連休ですが、
働いています。
午後からはデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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