くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-12-17朝7時59分

血圧管理2017-12-17朝7時59分

はな2017-8-17

血圧測定


血圧管理2017-12-16夜21時57分
血圧管理2017-12-16夜21時57分
上が109
下が71

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-12-17朝7時59分
血圧管理2017-12-17朝7時59分
上が122
下が79

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

昨日は忙しく、
学生時代に部活で猛烈に練習した後、
ただ眠くなるという状態でした。

食欲よりも睡眠して休みたいと
いうカラダの欲求です。

ということで早めに寝て、
朝はスッキリでしたが、
カラダが筋肉痛でした。

仕事で筋肉痛!?

何故かしら、
そうでした。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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