血圧測定
血圧管理2017-12-18夜22時35分
上が117
下が72
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-12-19朝6時40分
上が127
下が88
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
長男を朝一、
駅まで送っていったのですが
車内温度はマイナスでした。
寒い訳ですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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