血圧測定
血圧管理２０１７－２－１夜２１時３４分
上が１１０
下が７６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－２－２朝７時１０分
上が１２１
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
寒い風が強いです。
風にも負けず朝散歩行ってきました。
鴨達はみな元気に沢山います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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