血圧測定
血圧管理２０１７－２－１９夜２２時４１分
上が１２０
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－２－２０朝６時４９分
上が１２５
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨夜は長男の友達が３人我が家に
泊りました。
そして朝一でディズニーシーに
行きました。
若いっていいですねぇ。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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