血圧測定
昨夜の血圧測定は、
またまたストレッチ後に
寝てしまいました。
血圧は大丈夫と思いますが、
多いですね。
実は飲んでいるビールを
アルコール3%から、
6%のものに変えてから、
寝てしまうことが多くなりました。
あと6本あるので、
次回は3%のものを購入します。
血圧測定は朝からです。
血圧管理2017-3-12朝7時22分
上が128
下が85
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
日曜日ですが、
朝一で仕事に行ってきます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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