くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

昨夜の血圧測定は、
またまたストレッチ後に
寝てしまいました。

血圧は大丈夫と思いますが、
多いですね。

実は飲んでいるビールを
アルコール３％から、
６％のものに変えてから、
寝てしまうことが多くなりました。

あと６本あるので、
次回は３％のものを購入します。

血圧測定は朝からです。

血圧管理２０１７－３－１２朝７時２２分

上が１２８
下が８５

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

日曜日ですが、
朝一で仕事に行ってきます。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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