血圧測定
昨夜はストレッチ後に、
テレビを見ながら寝てしまいました。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１７－３－１８朝８時４５分
上が１３１
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は少し血圧が高いです。
起きるのが遅かったからかなぁ？
まぁ範囲いないですので、
朝散歩行ってきました。
暖かくなってきて、
キレイな花が咲いていました。
名前は何ていう花でしょう？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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