くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-3-18朝8時45分

血圧管理2017-3-18朝8時45分

はな2017-3-18

血圧測定


昨夜はストレッチ後に、
テレビを見ながら寝てしまいました。

血圧測定は朝からです。

血圧管理2017-3-18朝8時45分
血圧管理2017-3-18朝8時45分
上が131
下が87

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は少し血圧が高いです。

起きるのが遅かったからかなぁ?

まぁ範囲いないですので、
朝散歩行ってきました。

暖かくなってきて、
キレイな花が咲いていました。

名前は何ていう花でしょう?

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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