血圧測定
血圧管理２０１７－３－１８夜２２時２２分
上が１０７
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－３－１９朝７時５３分
上が１２６
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日は晴れです。
朝も散歩してゆったり過ごしています。
午後から次男のサッカー応援に行ってきます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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