くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-3-2朝6時51分

血圧管理2017-3-2朝6時51分

血圧測定


血圧管理2017-3-1夜23時17分
血圧管理2017-3-1夜23時17分
上が113
下が67

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-3-2朝6時51分
血圧管理2017-3-2朝6時51分
上が122
下が83

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

が、朝散歩の時間に止んでいたので、
散歩行ってきました。

その後、仕事に向かい、
今、UPしています。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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