血圧測定
血圧管理２０１７－３－２４夜２３時１３分
上が１２３
下が７３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
血圧管理２０１７－３－２５朝７時１７分
上が１１８
下が８０
ストレッチ後の血圧測定です。
今朝は晴れです。
少し寒い感じがしましたが、
朝散歩行ってきました。
鴨の写真を撮ったら、
写っていませんでした。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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