血圧測定
血圧管理2017-3-24夜23時13分
上が123
下が73
降圧剤、服用前の血圧測定です。
血圧管理2017-3-25朝7時17分
上が118
下が80
ストレッチ後の血圧測定です。
今朝は晴れです。
少し寒い感じがしましたが、
朝散歩行ってきました。
鴨の写真を撮ったら、
写っていませんでした。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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