血圧測定
血圧管理２０１７－３－２６夜２１時０９分
上が１１５
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－３－２７朝８時５２分
上が１２０
下が８２
本日は雨です。
成田方面では雪が降っているようです。
寒いですね。
寒暖差は激しいので
体調管理には注意が必要です。
暖かくしなければ。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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