くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-3-31朝6時54分

血圧管理2017-3-31朝6時54分

はな2017-3-31

血圧測定


血圧管理2017-3-30夜22時46分
血圧管理2017-3-30夜22時46分
上が112
下が67

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-3-31朝6時54分
血圧管理2017-3-31朝6時54分
上が110
下が73

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

朝一で仕事に行ってきました。

明日は桜祭りなのですが、
本日から雨で、おまけに寒いみたい。

明日はどうしよう?

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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