血圧測定
血圧管理2017-3-5夜23時15分
上が108
下が65
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-3-6朝6時11分
上が126
下が87
降圧剤、服用前の血圧測定です。
血圧管理2017-3-7朝7時34分
上が128
下が87
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
昨日は忙しく、
UPも出来ませんでした。
夜の血圧測定も出来ませんでした。
※寝てしまいました(笑)
昨日分と併せて記載しております。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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