血圧測定
血圧管理２０１７－３－５夜２３時１５分
上が１０８
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－３－６朝６時１１分
上が１２６
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
血圧管理２０１７－３－７朝７時３４分
上が１２８
下が８７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
昨日は忙しく、
ＵＰも出来ませんでした。
夜の血圧測定も出来ませんでした。
※寝てしまいました（笑）
昨日分と併せて記載しております。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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