くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-4-10朝5時58分

血圧管理2017-4-10朝5時58分

血圧測定


血圧管理2017-4-9夜20時56分
血圧管理2017-4-9夜20時56分
上が122
下が73

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-4-10朝5時58分
血圧管理2017-4-10朝5時58分
上が123
下が82

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

雨の合間の晴れです。

朝散歩行ってきました。

花が沢山キレイに咲いていました。

まずはいつもの鴨達。
鴨達2017-4-10

菜の花もキレイに咲いています。
菜の花2017-4-10

桜もキレイです。
桜2017-4-10

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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