血圧測定
血圧管理2017-4-9夜20時56分
上が122
下が73
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-4-10朝5時58分
上が123
下が82
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
雨の合間の晴れです。
朝散歩行ってきました。
花が沢山キレイに咲いていました。
まずはいつもの鴨達。
菜の花もキレイに咲いています。
桜もキレイです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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