血圧測定
血圧管理２０１７－４－１３夜２２時３７分
上が１２２
下が７３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－４－１４朝６時０２分
上が１１８
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
暖かくて、外出したくなりますが、
本日は自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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