くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-4-15朝8時42分

血圧管理2017-4-15朝8時42分

血圧測定


血圧管理2017-4-14夜21時27分
血圧管理2017-4-14夜21時27分
上が117
下が63

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-4-15朝8時42分
血圧管理2017-4-15朝8時42分
上が115
下が79

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

暖かい日です。

妻が休みなので、
散歩を一緒に行いました。
桜と菜の花2017-4-15
桜と菜の花が良い感じで咲いています。

近くにこんな所があるのは
贅沢ですね。

最近はダッシュに坂道ダッシュも1本
追加しました。


 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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