くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-4-18朝7時04分

血圧管理2017-4-18朝7時04分

はな2017-4-18

血圧測定


昨晩の血圧測定は、
久しぶりに血圧測定前に
寝てしまいました。

目が覚めたら深夜2時でしたので、
血圧測定は朝からです。

血圧管理2017-4-18朝7時04分
血圧管理2017-4-18朝7時04分
上が114
下が80

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

昨夜は風の強い雨でしたので、
電車が遅延しています。

本日は自宅でお仕事です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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