くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-4-19朝5時41分

血圧管理2017-4-19朝5時41分

はな2017-4-19

血圧測定


血圧管理2017-4-18夜23時05分
血圧管理2017-4-18夜23時05分
上が123
下が68

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-4-19朝5時41分
血圧管理2017-4-19朝5時41分
上が117
下が80

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

今朝は次男と朝練をしてきました。

何年ぶりでしょう?

朝散歩よりキツかッたです。

何年かぶりで会う公園の人達も
変わらず元気でした。

私より大きくなった次男を見て
ビックリしていました。

珍客もいました。
にゃんこ2017-4-19

家に帰ると、
愛猫はなは・・・
はな爆睡

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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