血圧測定
昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後にテレビを見ながら
寝てしまいました。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１７－４－２８朝７時１０分
上が１２０
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
今朝は朝練予定でしたが、
寝坊でできませんでした。
朝散歩もサボり中です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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