くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-4-7朝6時39分

血圧管理2017-4-7朝6時39分

はな2017-4-7

血圧測定


血圧管理2017-4-6夜22時37分
血圧管理2017-4-6夜22時37分
上が114
下が74

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-4-7朝6時39分
血圧管理2017-4-7朝6時39分
上が122
下が84

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

本日は外出する仕事予定がないので、
朝から煮込み料理を作っています。

今回は豚の角煮です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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