血圧測定
昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後に気落ち良くなって
テレビを見ながら寝てしまいました。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１７－５－１０朝５時４３分
上が１１７
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
安定していますね。
今朝は雨です。
朝練は中止です。
本日は自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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