血圧測定
血圧管理２０１７－５－２５夜２２時１８分
上が１１０
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－５－２６朝７時１５分
上が１２０
下が８４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
本日は自宅でお仕事です。
久しぶりに涼しい日です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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