血圧測定
血圧管理２０１７－６－１７深夜０時０１分
上が１０８
下が６７
ストレッチ後にひと眠りして、
０時に起きたので血圧測定しました。
血圧管理２０１７－６－１７朝８時１７分
上が１２０
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝一で仕事の準備をしていました。
本日は忙しくなりそうです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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