血圧測定
血圧管理2017-6-1夜22時20分
上が107
下が73
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-6-2朝6時36分
上が120
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝から暑いです。
本日も朝散歩さぼってしまいました。
いけませんね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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