くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-6-29朝6時00分

血圧管理2017-6-29朝6時00分

はな2017-6-29

血圧測定


血圧管理2017-6-28夜21時07分
血圧管理2017-6-28夜21時07分
上が123
下が68

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-6-29朝6時00分
血圧管理2017-6-29朝6時00分
上が123
下が87

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

朝散歩、行ってきました。

久しぶりに鴨がいました。
鴨2017-6-29

鴨が久しぶりなのか?

私の散歩が久しぶりなのか?
わかりません(笑)

この水中に大きな鯉が3匹ほどいます。
鴨&鯉2017-6-29
見えませんね。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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