血圧測定
血圧管理２０１７－７－１５夜２３時１７分
上が１０８
下が７５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－７－１６朝７時０９分
上が１２３
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
暑い日が続いています。
水分補給は大切です。
ご自愛くださいませ。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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