血圧測定
血圧管理2017-7-15夜23時17分
上が108
下が75
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-7-16朝7時09分
上が123
下が82
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
暑い日が続いています。
水分補給は大切です。
ご自愛くださいませ。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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