くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-7-21朝6時41分

血圧管理2017-7-21朝6時41分

かも2017-7-21

血圧測定


血圧管理2017-7-20夜22時35分
血圧管理2017-7-20夜22時35分
上が108
下が64

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-7-21朝6時41分
血圧管理2017-7-21朝6時41分
上が123
下が88

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

久しぶりの朝散歩行ってきました。

雨量が少ないせいか水が少ないです。

鴨たちもいましたが、
少ないです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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