血圧測定
血圧管理2017-7-20夜22時35分
上が108
下が64
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-7-21朝6時41分
上が123
下が88
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
久しぶりの朝散歩行ってきました。
雨量が少ないせいか水が少ないです。
鴨たちもいましたが、
少ないです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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