くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-7-29朝7時38分

血圧管理2017-7-29朝7時38分

血圧測定


血圧管理2017-7-29深夜0時00分
血圧管理2017-7-29深夜0時00分
上が115
下が68

ストレッチ後にテレビを見ながら
寝てしまったのですが、0時に
起きたので血圧測定してみました。

血圧管理2017-7-29朝7時38分
血圧管理2017-7-29朝7時38分
上が121
下が89

降圧剤、服用前の血圧測定です。

下がちょっと高いですね。

朝散歩さぼっているからなぁ。

今朝は晴れです。

朝一で仕事先に行ってきました。

忙しい一日になりそうです。

写真の愛猫はなは、
かわいく泣いたのですけど、
顔が怖いですね。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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