血圧測定
血圧管理２０１７－７－２９深夜０時００分
上が１１５
下が６８
ストレッチ後にテレビを見ながら
寝てしまったのですが、０時に
起きたので血圧測定してみました。
血圧管理２０１７－７－２９朝７時３８分
上が１２１
下が８９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
下がちょっと高いですね。
朝散歩さぼっているからなぁ。
今朝は晴れです。
朝一で仕事先に行ってきました。
忙しい一日になりそうです。
写真の愛猫はなは、
かわいく泣いたのですけど、
顔が怖いですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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