血圧測定
血圧管理２０１７－７－３０夜２１時０４分
上が１０６
下が６２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－７－３１朝５時４６分
上が１２１
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
車のエアコンが壊れてから
早２日、やっと修理のめどがつきました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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