血圧測定
昨夜の血圧測定はストレッチ後に
テレビを見ながら寝ていました。
少しお酒を飲みすぎました。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１７－７－４朝７時５３分
上が１２３
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
雨上がりのくもりなので、
むしむし蒸し暑いです。
本日は自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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