血圧測定
血圧管理２０１７－７－３１夜２１時３２分
上が１２１
下が６０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－８－１朝５時２５分
上が１２６
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
これから雨予想です。
朝一で外で行う作業がありますので、
早めに行きたいところです。
雨の中は嫌ですからね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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