くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-8-13朝8時57分

血圧管理2017-8-13朝8時57分

はな2017-8-13

血圧測定


血圧管理2017-8-12夜21時36分
血圧管理2017-8-12夜21時36分
上が11
下が69

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-8-13朝8時57分
血圧管理2017-8-13朝8時57分
上が121
下が82

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は家族全員がお休みです。

何処か?出かけようかと
思いましたが、何処も
混んでいるだろう?
ということで中止です。

映画でも借りてみんなで
見ることにしました。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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