血圧測定
血圧管理２０１７－８－１８夜２１時２５分
上が１１０
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－８－１９朝７時５０分
上が１２１
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
本日はこれから仕事先に向かいます。
その後は、ゆったりしています。
たぶんですけど。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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