くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-8-3朝8時04分

血圧管理2017-8-3朝8時04分

血圧測定


昨日は更新しよう、しようと
思いながら忘れていました。

2日分の掲載です。

血圧管理2017-8-1夜21時51分
血圧管理2017-8-1夜21時51分
上が113
下が68

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-8-2朝7時23分
血圧管理2017-8-2朝7時23分
上が128
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

昨日の愛猫はな
愛猫はな2017-8-2

血圧管理2017-8-2夜21時56分
血圧管理2017-8-2夜21時56分
上が113
下が70

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-8-3朝8時04分
血圧管理2017-8-3朝8時04分
上が110
下が80

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

寒い冬も嫌ですが、
暑い夏も嫌です。

日本は四季があって良いのですが。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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