血圧測定
血圧管理２０１７－８－３夜２１時１８分
上が１１１
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－８－４朝６時４３分
上が１２５
下が８４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
久しぶりに朝散歩行ってきました。
車の修理で車屋さんに車を持っていき、
帰りにいつもの散歩コースまで
行ってきました。
代車がありましたが、
断って散歩です（笑）
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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