血圧測定
血圧管理2017-9-9夜22時30分
上が100
下が67
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-9-10朝8時32分
上が119
下が85
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
久しぶりに暑い日です。
愛猫はなは、
米袋の上が大好きです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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