くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-9-11朝6時34分

血圧管理2017-9-11朝6時34分

2017-9-11

血圧測定


昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後にテレビを
見ながら寝てしまいました。

血圧測定は朝からです。

血圧管理2017-9-11朝6時34分
血圧管理2017-9-11朝6時34分
上が118
下が82

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

忙しさに感けて、
朝散歩をまたさぼりました。

反省です・・・

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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