血圧測定
血圧管理２０１７－９－１４夜２２時３７分
上が１０６
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１７－９－１５朝６時２１分
上が１２５
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
朝にＪアラートが発令されました。
愛猫はなは、扇風機を枕に
寝ています。
長男も寝ています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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