血圧測定
血圧管理2017-9-14夜22時37分
上が106
下が65
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-9-15朝6時21分
上が125
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
朝にJアラートが発令されました。
愛猫はなは、扇風機を枕に
寝ています。
長男も寝ています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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