血圧測定
血圧管理2017-9-17夜21時22分
上が116
下が73
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2017-9-18朝6時26分
上が128
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨夜の台風は風、雨とともに
すごかったです。
朝には晴れですが、
本日はフィーン現象で
暑くなる予想です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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