くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-9-2朝7時15分

血圧管理2017-9-2朝7時15分

血圧測定


血圧管理20179-1夜23時22分
血圧管理20179-1夜23時22分
上が111
下が69

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-9-2朝7時15分
血圧管理2017-9-2朝7時15分
上が125
下が89

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

昨日、復活した朝散歩は中止でした(涙)

まぁゆるく長く続けていきますので。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

スポンサードリンク

« »

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA