血圧測定
昨日は釣りに行って、
帰ってきて魚をさばいたら
眠くて、
ストレッチ後に寝てしまいました。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１７－９－２１朝８時５５分
上が１２８
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
カラダが少し筋肉痛です。
上半身も鍛えなければ。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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