くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2017-9-3朝6時19分

血圧管理2017-9-3朝6時19分

血圧測定


血圧管理2017-9-2夜21時16分
血圧管理2017-9-2夜21時16分
上が110
下が63

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理2017-9-3朝6時19分
血圧管理2017-9-3朝6時19分
上が129
下が89

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

朝散歩も行ってきました。

なんと、錦鯉がいました。
錦鯉2017-9-3

最近見かけていなかった
鴨達もいました。
鴨達2017-9-3


 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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