血圧測定
昨夜の血圧測定は、
ストレッチ後にテレビを
見ながら寝てしまいました。
血圧測定は朝からです。
血圧管理２０１７－９－７朝７時１６分
上が１１８
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
午後からは雨予想です。
ということで雨前に朝散歩、
行ってきました。
また錦鯉がいました。
優雅に泳いでいました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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