くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-1-1朝7時18分

血圧管理2018-1-1朝7時18分

はな2018-1-1

血圧測定


新年あけましておめでとうございます。

今年も血圧を毎日測定して、
どうやったら良い状態になるか
自身のカラダを使って
検証したいと思います。

今、服用している降圧剤も
朝に一粒になりました。

もう少しでゼロに出来そうです。

血圧管理2017-12-31夜23時37分
血圧管理2017-12-31夜23時37分
上が119
下が74

ストレッチ後の血圧測定です。

昨夜はガキ使見て、
お酒も沢山飲みました。

血圧管理2018-1-1朝7時18分
血圧管理2018-1-1朝7時18分
上が117
下が82

降圧剤、服用前の血圧測定です。

昨夜はお酒を沢山飲みましたが、
血圧は通じ通りでした。

朝から録画した格闘技RIZIN見てました。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

スポンサードリンク

« »

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA