血圧測定
血圧管理２０１８－１－１３夜２０時５９分
上が１０２
下が６１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－１－１４朝７時３１分
上が１２２
下が７８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
日曜日ですが、
朝一で仕事先に行ってきました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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