血圧測定
血圧管理２０１８－１－１６夜２３時５２分
上が１２４
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－１－１７朝７時２０分
上が１２０
下が７９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
午後からは雨予想です。
愛猫はなですが、
朝にひと暴れ（走り回っています。）
して、
疲れて写真の所で、
１５時過ぎまで眠ります。
良い生活ですね（笑）
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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