血圧測定
血圧管理２０１８－１－１８夜２２時５９分
上が１１３
下が７５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
血圧管理２０１８－１－１９朝７時０２分
上が１１３
下が７５
今朝は晴れです。
本日は午後に仕事先に向かいます。
午前中はデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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